经期排除淤血很重要 红豆将成为不可或缺的伴侣

来源: 腾讯 2016-11-08 15:35:58

  导读:经期吃什么好排除瘀血?有时候月经不调,老感觉体内的淤血排不出来,是女性朋友最担心的事情之一了。淤血排不感觉,容易导致分泌失衡,脸上长痘痘,脾气更加暴躁。怎么办呢?本期,小编来教你经期吃什么好排除淤血。

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     红豆

    红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
 
    红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

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