海带冬瓜汤能减肥吗 两款海带冬瓜汤的做法

来源: 搜狐健康 2017-06-18 15:18:50

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  人们对身材的重视,有很多人为减肥而苦恼,减肥的方法有很多,有很多的人不知道怎么选择减肥的方法,饮食减肥是一种不错的方式哦,那么海带冬瓜汤能减肥吗?今天小编为大家解答。

  海带冬瓜汤能减肥吗

  海带冬瓜汤能减肥吗?答案是可以的,它是一种比较好的减肥方式,对身体的有益,其他方法伤害都比较大。

  不仅不会影响到身体健康,而且对在减肥的时候,有着很大的益处,就是它不仅加快了我们身体脂肪的燃烧,促进新陈代谢也都是有着很大的帮助,所以是一个很好的减肥方法。

  海带冬瓜汤的功效

  海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。

  它含有丰富的碘和维生素,这些都是人体必须要有的微量元素,它能够消除体内的脂肪。

  海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍,而海带的含碘量更是高于一般食材。

  冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。

  因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。

  中医认为,冬瓜的味比较甘甜、淡、性凉,它入肺、大肠、小肠、膀胱经;

海带冬瓜汤具有消脂利湿的作用,对减肥有较好的效果哦。

  具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;

  可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗。

  冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。

  此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成;

  海带冬瓜汤具有消脂利湿的作用,对减肥有较好的效果哦。

  海带冬瓜汤

  做法一

  原料

  冬瓜2斤左右,海带1饼(这个看你自己喜欢海带的程度准备),这个量已经够五个人去吃了。


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