滋阴的食物 5款滋补菜滋阴又防燥

来源: 搜狐健康 2017-06-19 04:19:46

  文章来源:搜狐健康,原创标题:原创标题:滋阴的食物 5款滋补菜滋阴又防燥 责任编辑:Loge

  冬季气候干燥,很多人的护肤品已经有所更换,这个时候大家平时的饮食搭配也应该有所调整。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道吃什么滋阴补肾吗?你知道滋阴的食物有哪些吗?今天小编推荐大家5款滋补菜滋阴又防燥,赶紧来看看吧!

  菊花紫薯凤尾虾

  口感:爽脆清甜,紫薯和虾的混合口感,更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫薯,本身就是养生人士所推崇的健康食材,可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾,烹炸后外形玲珑俊俏,惹人喜爱,常吃能抗癌,滋阴养肾。

菊花紫薯凤尾虾

  原料:紫薯、九节虾、奶丝。

  做法:

  1、把紫薯烤熟,取紫薯泥打成薯茸;

  2、把九节虾飞水去头去壳,留尾部;

  3、取适量紫薯茸搓成锤形,酿九节虾留尾部,上奶丝;

  4、放于五成油温浸炸,熟透即可。

  野生菌海皇金瓜盅

野生菌海皇金瓜盅

  口感:南瓜的清香很受欢迎,添加了海鲜和菌,甘软可人。

  功效:山珍海味共冶一炉,口味浓而不浊,有解毒、降血糖之功效。

  原料:美国小南瓜、老人头菌、牛肝菌、鸡枞菌、云耳、鲜鲍鱼、澳带。

  做法:

  1、将金瓜1/3 处切开放好,蒸熟待用;

  2、把鲜鲍鱼和澳带煎香待用;

  3、将野生菌落锅炒香,下鲍汁、蚝油、鲜鲍、澳带,焖熟起锅;

  4、把烹调好的食材放于金瓜盅内,淋上鲍汁即可。


    最新消息:《滋阴的食物 5款滋补菜滋阴又防燥》相关视频内容,可关注微信公众号(starxinbei)阅读。

今日热点

  热点导读:日前,刘晓庆与助理友人来沪工作,当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩,吹弹可破,没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问,并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”[详情]
关注微信STAR星贝阅读
精彩资讯
Ent

angelababy孩子近照及床事细节曝光

Luxury

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

Beauty

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

Fashion

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

Ent

徐若瑄演三级嫁豪门 富商老公破产

Luxury

传宋仲基宋慧乔结婚 身家资产超500亿

Beauty

鹿晗迪丽热巴恋情曝光 经纪人回应

Fashion

“郑爽杨洋恋情坐实 爆出亲吻照片

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2016 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:15070940767
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved