胡萝卜的做法大全 5款食谱增强免疫力

来源: 搜狐健康 2017-07-11 00:22:59

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  大家应该都吃过胡萝卜吧,胡萝卜中含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素等多种营养元素,多吃胡萝卜还可以治疗呼吸道疾病,今天就和小编一起去了解一下胡萝卜都有哪些营养美味的做法吧。

  胡萝卜的做法大全

  葱油胡萝卜丝

  主料:胡萝卜250克,

  辅料:大葱20克,

  调料:植物油30克,盐2克,白砂糖5克,白皮大蒜10克,香油30克,味精1克

白皮大蒜10克香油30克

  做法

  1.将胡萝卜去蒂,洗净,切成丝。葱白去根,洗净,切末。

  2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油七成热时倒入胡萝卜丝炒透,加入精盐、白糖、味精,炒匀盛入盘中。

  3.炒锅内加香油,油烧至七成热时放入葱末、蒜末,炒出香味时浇在盘中胡萝卜丝即可。

  胡萝卜丝烙饼

  材料

  胡萝卜1个,面粉200克,盐适量,味精少许,植物油少许

油烧至七成热时放入葱末

  做法

  1、胡萝卜去皮切丝,放入盐、味精拌匀。

  2、加一杯水,加入面粉,搅成糊状。

  3、平底锅内抹一层植物油,烧热后倒入面糊。

  4、烙两分钟后翻面再烙。

  5、饼熟后切开即可食用。

  西红柿炒胡萝卜丝→→→


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