晚餐10个良好习惯 让你彻底摆脱失眠烦恼

来源: 2014-07-24 11:26:57

  很多人都有失眠的经历,百思不得其解失眠到底是为什么?其实,晚餐吃什么和失眠与否也有很大的关系,一起看看吧!


晚餐10个良好习惯 让你彻底摆脱失眠烦恼
 
  
  3.晚餐不要吃太多,建议吃一些含蛋白质的食物,可以避免半夜太饥饿而醒来。
  
  4.中午和晚上少吃会令人腹胀气的产气食物,并细嚼慢咽,避免边吃边说话,吞入过多空气。

今日热点

  导读:据权威报告称,全球95%的女性在婚后半年就不同程度失去了对男性的吸引力和新鲜感。这也是导致男性出轨的主要原因。据调查,当女性穿用情趣内衣后有99.7%的女生不同程度激发了男性的荷尔蒙,重获了爱的激情····”[查看详情]
微信扫一扫关注有惊喜
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

李彩桦离婚选择净身出户 老公是谁资料被扒

肖战为什么被全网封 他还能复出吗

66岁赵雅芝状态绝了 这才是不老神颜

王楚然撞脸刘亦菲 整容了吗旧照被扒

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:107063052@qq.com
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved