【健康】经常的熬夜喝什么汤好

来源: 寻医问药网 2016-04-28 18:02:10

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  对于现在社会当中,有很多的疾病也是我们所无法控制的,所以我们在日常生活当中一定要做好对他们的预防工作。那么尤其是对于夏季来说,他是比较容易上火的季节,对于一些汤饮我们一定要有所了解,而且熬夜的人群也要注意自己的饮食,那么,经常的熬夜喝什么汤好?

  霸王花煲猪骨:

  每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。霸王花性微凉,有润肺消燥,益气生津的功效,适合身体炽热、烟酒过量者服食。

  沙参玉竹煲瘦肉:

  每次用沙参50到100克,玉竹50到100克,瘦肉或脊骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用,玉竹可以养阴滋燥、润肠通便,蜜枣能养心润肺益气,与瘦肉合而为汤,能有效地养生滋润。

  雪耳百合木瓜糖水:

  每次用雪耳50克,百合50克,加水适量共煲至熟烂,再加去皮切块后木瓜一只。百合味甘,能够清心安神,补脑健脾,止咳润肺,雪耳则能润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心。

  西洋参炖瘦肉:

  每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对熬夜后津液不足,口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。

  通过了以上文章所为我们具体讲解了关于一些汤料,我们在日常生活当中,一定要多喝一些,尤其是对于夏季来说。它可以起到降火的作用,对于我们干燥的季节来说,我们一定要合理的去饮用一些汤饮对我们的身体是有所帮助的。希望你们能够早日的康复。

关键词:熬夜汤好

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