【有问必答】空调房里长时间“裸腿”易患关节炎

来源: 搜狐健康 2016-08-16 11:56:48

  文章来源:贝大夫答疑,原创标题:原创标题:【有问必答】空调房里长时间“裸腿”易患关节炎 责任编辑:Queen

  夏季终于来了,MM们终于可以从衣柜里倒腾出美丽的短裙秀美腿了。不过,小编在这里提醒一句,长时间坐在空调房工作的MM可要谨慎了,双腿被空调长时间降温可会引发可怕的“空调腿”哦!

  炎热的夏季来临,街上总能看到各式种样的短裙,全部展露出来了,可你是否知道经常在空调房间内穿短裙、短裤,坐久了就会感觉冷,很容易出现双膝关节酸胀等现象,即急性膝关节滑膜炎,也就是所谓的“空调腿”。

  因为当人体遇冷时,血管收缩,血流速度减慢,血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少,而膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度就差,若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境,膝关节长时间受寒凉刺激,血液循环更慢,更易出现水肿和炎症改变,导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

  为预防“空调腿”的发生,应尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。同时,避免空调凉风直吹腿部,并注意空调温度别太低,以26℃~27℃为宜。在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,以加速血液循环。


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