女人吃什么抗衰老 5种粗粮让女人气色好

来源: 2014-07-18 15:55:22

  女人一到30只能眼看着变老了,难道真的没有一点解救的方法了吗?其实不然,饮食方面多注意,女人也能有效的抵抗衰老的步伐,一起看看女人抗衰老吃什么好吧!


女人吃什么抗衰老 5种粗粮让女人气色好
 
  
  薏仁
  
  薏仁有助促进利尿消肿的效果,是最好的排毒圣品,常被使用来美白及改善水肿的问题,同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日摄取60公克的薏仁,就会让血胆固醇有明显降低的功效。

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