祛湿的方法 医生原来用这秘方保暖祛湿(1)

来源: 三九养生堂 2016-12-08 03:11:21

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  湿气重的危害是非常大的,所以生活中我们一定要养成好的生活习惯,避免湿气进入体内。还要了解如何祛湿,这样对于我们的身体健康才是最有利的。那么日常生活中祛湿的方法呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

  医生原来用这秘方保暖祛湿

  中医中所说的“痹症”,一般都是因为风、寒、湿引起的,主要致病原理就是局部缺血,受凉之后血气运行不畅,所引起的。

  医生介绍,这种症状的主要成因一般分为三大类,分别是,风邪为重、湿邪为重和寒邪为重。

  风邪侵体,表现为痛无定处,忽而这里忽而那里,让人坐立不安;湿邪则主要表现为僵硬,患者感到身体沉重乏力,活动不灵。

湿邪则主要表现为僵硬,患者感到身体沉重乏力,活动不灵

  人体在受到寒邪的入侵之后,最多的表现就是痛症,往往患处会出现变形,医生表示这三种病症,最主要的治疗手段还是通过针灸、用药疏通经络、驱风散湿。

  以防为主保暖避湿

  冰封三尺,非一日之寒。许多患者的病因都是平常的疏忽,久而久之形成防御漏洞,才让邪气侵袭,等到症状体现出来才去治疗。对于中老年人来说,本身气血运行就不如青壮年畅顺,更要从预防的角度加以留意。

  医生说,他所接触的患者,有许多都是年轻的时候给身体种下祸根的。有一名患者,洗澡总是不擦干身子就穿上衣服,热水洗澡以后毛孔张开,湿气就不断地通过毛孔侵袭身体,于是积累出了风湿骨病。

  另外一名患者则是一名军人,夏天训练时,为了避暑,用湿毛巾铺在地板上睡觉,地板的寒气结合湿毛巾的湿气,最后让他整个背部出现劳损。

  医生提醒,如果患者正处于急性发作期,那么最好就是穿上腰封,舒缓其压力,医生还说,人体在坐着的时候腰部承重最大,所以患者最好选择躺下。

  保健应舒筋活血祛湿

  医生建议,患者可以在感到酸疼时,用双手在后腰患者进行搓揉,一般以50下为度。在没有发生明显的急性发作疼痛症时,可以做一些转动、后压等运动,以防止行气活血,对抗湿寒天气。

  局部艾灸缓解症状 在局部出现轻微疼痛或酸胀时,可以使用我们常见的艾灸来祛湿。一般来说,腰部疾患多灸督脉和膀胱经。

  膀胱经掌管人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障,若这条经络通畅,外寒难以侵入。

  操作方法

  用点燃的艾条沿尾龙骨向颈椎来回热灸,约15分钟。期间注意身体保暖。

  饮食调养强筋骨 除了按摩推拿以外,医生表示,食疗也是很有效的保健方式。正所谓以形补形,以猪脊骨煲汤可以有补血健骨的功效,其中还可以适当增加千年健、杜仲、巴戟、枸杞子等补肾活血的药材。

  医生还表示,身体条件允许的话,适当喝些药酒(如蛇酒)也有一定疗效。

医生还表示,身体条件允许的话,适当喝些药酒(如蛇酒)也有一定疗效

  祛湿的6大方法

  祛湿办法之一:拔罐疗法

  拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。


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