排毒的方法 女人常刺激这部位全身毒素排光光(1)

　　生活中排毒的方法有很多，适当的吃一些排毒的食物或者做一些排毒按摩都是非常好的选择，主要因为不健康的生活习惯导致毒素不断堆积。那么日常生活中女人如何排毒呢?接下来就让我们一起来看看吧!

　　女人常刺激这部位全身毒素排光光

　　我们身体的淋巴部位像是排水管，只有淋巴保持健康通畅，那么我们身体中多余的毒素才能顺利排出，女性朋友可以经常刺激淋巴。

　　1、刺激淋巴周边肌肉将除大拇指以外的四个手指放进腋窝中，并用大拇指和其他四个手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏来刺激肌肉。

　　2、寻找淋巴结举起胳膊摸腋下略微凸起的部分，以此为中心将四个手指放在凸起部分的前方。轻轻按压，找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴结集中的位置。

　　3、女性朋友可以放松聚集的淋巴肌肉将胳膊向后伸展，刺激腋下凸起部位的后方肌肉，用自己的三个手指叠起用力按压这个部位5秒钟时间即可。

　　4、清理毒素用拇指和食指用力捏住上臂，从手肘部位开始向腋下推，用食指和中指为主要发力点向下继续按压，促进血液流向腋下部位。

　　5、加速排毒经过刚才几步手臂已经放松，这时用手握住手臂向下按压协助排毒。不要只用拇指和食指施力，也要利用虎口的肌肉力量来压迫。

　　女人如何排毒

　　一、美容

　　皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。

　　身体干刷按摩

　　女性朋友可以在每天洗澡的时候用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，这样能够非常有效的促进自己身体进行排毒。

　　按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

　　二、泡澡

　　绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得有弹性。

　　天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

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