肾不好的人这些地方也不行(1)

来源: 三九养生堂 2016-12-13 16:08:54

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  肾不好的人哪些地方也不行呢?肾脏是身体非常重要的器官,很多中年男性都存在着肾虚的毛病,那么,你知道肾不好的表现有哪些吗?肾不好怎样调理才有效果呢?下面就教大家一些不用花钱就能补肾的方法,赶紧来学学吧!

  肾出现这些信号,暗示要补肾了

  大家都知道,肾是人体的主要器官之一,它的重要地位是不言而喻的,然而,现实中很多人都没有好好呵护好它,当肾有问题的时候,可是会引发一系列的病症与并发症。

  肾不好,浑身器官都不行

  1、肾不好,人易老

  首先,皮肤会变得晦暗,眼眶发黑,眼袋明显;其次,头发会早早发白,并易出现脱发。

  2、肾不好,连累脑

  研究表明,肾脏有问题的人患上中风和老年痴呆症的风险也会上升,保护肾脏健康也有益于大脑功能。

肾脏有问题的人患上中风

  3、肾不好,心脏跟着受累

  很多心脑血管疾病,其实是由肾脏功能不全引起的。据统计,慢性肾脏病患者发生心血管疾病风险比常人高10-20倍。

  4、肾不好,骨骼易受损

  肾脏具有维持骨骼功能的重要作用,肾脏受损容易导致骨质疏松、骨痛、病理性骨折等症状。

  当你的肾有问题的时候,很多时候是没预兆的,你也很难发现,但当出现这6个信号的时候,你就该警惕一下了。

  肾脏的6个“维修”信号

  1、尿液异常

  包括颜色异常和排量异常,正常人的尿色是透明的浅黄色,每天排尿1000-2000毫升。如果尿色发红,尿量变多或者变少,都可能是肾脏疾病的表现。

  2、水肿

  肾脏是水液代谢器官,水肿往往就是肾脏出了问题,包括颜面浮肿、足背水肿、踝部水肿,甚至全身水肿。

  3、腰酸

  腰酸可能是肾脏病的早起症状。如肾炎时肾脏肿大,肿大的肾脏牵拉包裹它的包膜就会导致腰酸。

  4、皮肤瘙痒

  终末期的肾脏病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会一起皮肤瘙痒。

  5、恶心、呕吐等消化道症状

  肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。

  6、贫血

  肾脏生成的促红细胞生成素减少,常会造成肾性贫血,这是慢性肾脏病非常普遍的现象。

  我们知道肾虚或者肾功能障碍都会给人体的健康造成困扰,因此养肾护肾可是尤为重要的,那么我们在日常的时候要如何保护自己的肾,让它保持健康呢?

  4个动作保护你的肾

  1、握固

  宁神护气,抵御外邪。手上的穴位众多,且与全身脏器相连。握固能刺激手部穴位,有助于把精气神固守在体内。将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余4指,稍用力将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。走路、坐车、闲聊、看电视时都可以做。


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