洗澡时身体这个部位千万别碰(1)

来源: 三九养生堂 2016-12-30 23:10:04

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  洗澡是我们日常生活中都会做的一件事,目的是为了清除体表的污垢,那么你知道怎么洗澡最健康吗,洗澡误区有哪些,洗澡的时候哪些地方是不要随便乱碰的,有些部位可能你觉得习以为常的,不觉得有哪里不对,但是长期下去的话,也是会对身体产生一定危害的,下面小编就来跟大家讲讲洗澡误区以及一些注意事项等等。

  如今紧张的生活节奏使得很多人在早上淋浴时也顺手清洗脸部。但美容专业人士提醒人们,这种做法不利于脸部皮肤健康,反而会给皮肤帮倒忙。

  据悉很多人为节省时间,往往会身上脸上一把抓,洗澡时顺便用淋浴热水把脸也洗了。

  但是美容专家表示,因为用热水洗脸会洗去天然油膜,因此洗脸时应尽量选择温水或冷水,并且冷水可以促进血液循环,利于皮肤焕发光泽。

  另外建议用脸盆洗脸更便于调控水温,但若将淋浴水设定为适宜温度,也是无妨的。

建议用脸盆洗脸更便于调控水温

  洗澡顺序

  洗澡时,你是否先洗头、再洗脸,最后冲身?如果是这样,你就大错特错了。

  某杂志称,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。

  温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。

  “洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果,甚至引发危险。”

  尤其是温度很低的时候,洗澡温差大,不同人洗澡各有讲究。

  正确顺序

  洗脸洗身洗头

  大多数人洗澡,首先就是洗头,这是错误的。“气温低时,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。”

大多数人洗澡,首先就是洗头

  正确的顺序是:先洗脸,再洗身、最后洗头。

  第一步洗脸,是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。

  清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲淋躯干。最后洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。

  洗澡顺序

  3个细节莫忽视

  1、目前,市面上很多热水器可显示水温,当多处水管释放热水时,莲蓬头出水的温度可能低于显示温度,要注意调节。

  2、洗澡时,最好不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时,增加救援困难。

  3、即使有洗冷水澡的习惯,水温也最好不要低于10 。


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