女人要想顺产这一事必须做(1)

来源: 三九养生堂 2017-01-09 23:09:46

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  在日常生活中,随着社会的进步和人们生活观念的改变,很多人都选择了剖宫产,可还是有极大一部分的人想顺产。那么顺产要准备些什么呢?有哪些注意事项呢?有哪些过程呢?一起来看看吧。

  在分娩方式中,自然分娩的好处是有很多的,所以专家和产科医生都会建议准妈妈选择自然分娩。并且现在许多准妈妈已经认识到顺产的好处,所以也更愿意选择自然分娩。那么,想要自然分娩应该要做哪些准备呢?

  软件准备

  1、做足心理准备

做足心理准备

  准妈妈们要有信心,在精神上做好充足的准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,此时丈夫要给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也要给产妇一定的精神支持。实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。

  2、学习顺产知识

  临产征兆

  假临产(阵痛)

  37周后,宫缩持续时间短,不超过三十秒,且不恒定,间隙时间长且不规律,宫缩强度不增加,常在夜间出现,清晨小消失。宫缩时不适主要在下腹部,宫颈管不短缩,宫颈口不扩张。

  轻便感(胎儿下降感)

  准妈妈在怀孕37周后,随着胎头下降到盆骨腔,使子宫底位置变低,减轻压迫呼吸系统的状况,胃部受压缓解,进食量较以前增多,孕妇感觉较轻松。

  见红(1-2天后宝宝可能出生)

  在分娩前24-48小时内,因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离,毛细血管破裂经阴道排出少量血液(粉色或深褐色),称为见红。

  破水

  子宫内羊膜破裂,导致羊水流出,羊水无色,与尿液相似。

  产程配合技巧

  第一产程:需12-16小时

  在此阶段,宫口未开全,产妇用力是徒劳的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开。此时产妇要思想放松、精神愉快,注意休息、适当活动,采取最佳体位(除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位,只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位),另外产妇要乘机补充营养和水分,勤排小便。

  第二产程:需1-2小时

  宫口开全后,产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。宫缩间隙,要休息,放松,喝点水,准备下次用力。当胎头即将娩出时,产妇要密切配合接生人员,不要再用力下屏,避免造成会阴严重裂伤。

  第三产程:产妇要保持情绪平稳

  分娩结束后2小时内,产妇应卧床休息,进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便,如果产妇感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告诉医生,医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状,也要及时告诉医生,以及早发现异常并给予处理。

  3、做足孕期准备

  定期产检

  孕妈妈定期做产前检查有利于早期发现问题,及早纠正和治疗,使孕妈妈和宝宝能顺利地度过妊娠期和分娩,对自然分娩很重要。例如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响自然分娩。

  控制体重

  这里说的体重不只是孕妇体重,还有胎儿的体重,很多孕妇难产是由胎儿过大导致,所以,想要顺产孕妇应该有意识的控制宝宝体重增加。要达到控制宝宝的体重,孕妇保持孕期营养均衡,减少油炸、高糖、碳水化合物等食物的食用,避免营养过剩。

  适当运动

  常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好。而且有运动习惯的孕妈妈肌肉张力和弹性好,生产时产程短,相应的难产概率就可以降低。


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