女人短命竟因晚上这事做太久(1)

来源: 三九养生堂 2017-02-11 04:06:12

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  在当代社会,我们很多人都避免不了熬夜。尤其是女性朋友们,很多人都有丰富的夜生活。那么女性熬夜都有哪些危害呢?女性熬夜后应该怎样补救好呢?下面就一起来看看吧。

  许多人都有熬夜的习惯,他们有的是实属无奈,熬夜加班,另一种是自愿乐享夜生活,其中尤其是女人。甚至会造成短命。说起“猫头鹰”们的健康问题,各科室医生都非常担心。

  肿瘤科医生担心:熬夜提高患癌风险

  “如今肿瘤发病率越来越高,我真担心夜猫子们的健康!”专家看来,长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。癌症研究机构早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。

  心外科医生担心:熬夜诱发心血管病

  “我的一些病人就是以前一天工作十几个小时,晚上也经常熬夜。”专家说,熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠,人就会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人,熬夜无形中给心脏加重负荷,很容易发生心肌梗塞等事故。

  消化科医生担心:熬夜的人肠胃都不好

消化科医生担心:熬夜的人肠胃都不好

  说起熬夜,专家第一句话就是:“熬夜的人一般肠胃都不好”。专家说,这是因为熬夜时很多人会吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息,功能紊乱,便秘等问题就来了。

  眼科医生担心:通宵熬夜夺走好视力

  很多人不知道,其实好视力会在长期熬夜中悄悄流逝。专家说,熬夜等于是超负荷用眼,在灯光下苦战一夜,容易使眼肌疲劳,长期以往,会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发涨等问题,再加上抵抗力低,还会诱发结膜炎,角膜炎,眼底黄斑水肿等眼病。

  精神科医生担心:失眠抑郁也可能

  熬夜不但伤身,还伤神!专家说,他接诊了许多年轻患者,都因长期熬夜导致睡眠障碍,甚至出现神经衰弱等问题。专家介绍,这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的,熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现这些症状。熬夜久了还可能增加患抑郁症的风险。

  女人经常熬夜的8个坏处

  夜晚是身体排毒,释放压力,为第二天补充能量的时间,所以这个时候要安稳入睡。如果你熬夜的坏,会给身体健康带来很多负面影响。下面随小编一起来看一下日常保健支招:熬夜的坏处不只一两点。

  熬夜对我们的身体有坏处,这是大家都知道的,但是具体都有哪些不良影响呢?接下来为大家一一述说。

  熬夜的坏处

  1、经常疲劳,免疫力下降

  人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

  2、头痛

  熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。


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