女性保健:剁手族们先GET技巧再败家

来源: 太平洋时尚网 2015-12-12 12:01:08

  剁手族们先GET技巧再败家

剁手族们先GET这些技巧再败家


  11.11将至,号称“剁手族”的白领们已开始摩拳擦掌,准备磨刀霍霍向电脑里的猪羊。这些人平时上班就经常对电脑,双11一到,更是待在电脑前好几个小时购物,时间一长就易惹来肩部疼痛。如何让自己有个购物好心情,又护好自己的肩部呢?下面的护肩知识赶快GET!


  再过几天就要到一年一度的“11.11”狂欢网购节,剁手族早已开始摩拳擦掌,准备磨刀霍霍向电脑里的猪羊。剁手族很多都是白领,平时上班就经常对电脑,双11一到,更是待在电脑前好几个小时购物,甚至熬个通宵都不成问题。很多人反复如此,就会出现肩部酸痛不适,他们心里都清楚,这是“电脑肩”在作祟。


剁手族们先GET这些技巧再败家


  肩痛最爱纠缠剁手族


  肩痛是剁手族趴电脑太久后常引发的症状,也是人们日常生活中常见的症状,其发病率在临床上仅次于腰背痛和颈痛,大约50%的成人每年至少有一次肩痛发作。


  肩痛的发生,或因为不适合座椅,或不良坐姿,或键盘位置太高。这些因素让剁手族们或使用电脑的人在工作过程中,肩膀肌肉始终保持紧张,极易遭受肩痛的袭击。


  此外,有些人在使用鼠标、键盘时,手臂处于上抬内旋位置,使肩关节内本来用于关节缓冲的滑囊受到挤压,时间长了就发生了关节滑囊炎。如果重视不够,严重时产生肌腱粘连,甚至肌腱损伤导致肩关节活动障碍。


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