久坐会加剧痛经 8个NG习惯 让痛经更严重

来源: 2014-09-28 18:53:05

    很多女性都有这样的经验:每个月生理期要来报到时,就感觉腰背酸痛,即使是坐着也觉得不舒服……痛经,不仅仅跟遗传和体质有关,跟日常习惯也有很大关系。  平常生活中的很多习惯,都可能会引起激烈的经痛!下面为大家介绍容易引起激烈经痛的各种NG行为习惯。  ■穿得不够腹背无法保温  经痛的原因之一,“前列腺素”。生理期时人体

 久坐会加剧痛经 8个NG习惯 让痛经更严重

  很多女性都有这样的经验:每个月生理期要来报到时,就感觉腰背酸痛,即使是坐着也觉得不舒服……痛经,不仅仅跟遗传和体质有关,跟日常习惯也有很大关系。

  平常生活中的很多习惯,都可能会引起激烈的经痛!下面为大家介绍容易引起激烈经痛的各种NG行为习惯。

 久坐会加剧痛经 8个NG习惯 让痛经更严重

  ■穿得不够腹背无法保温

  经痛的原因之一,“前列腺素”。生理期时人体会让子宫自然收缩,让血液顺利排除。但是当血液循环不好时,子宫无法顺利收缩,这时别称“子宫收缩荷尔蒙”的“前列腺素”分泌,刺激子宫强力收缩,间接造成了经痛发生。

  一旦体温较低时,会促进前列腺素分泌,所以不要著凉或不让体温变低是很重要的。而且只要让肚子、腰、背保持温暖,全身的血液就自然会变好。可以多加件背心,或著是穿在日本卷土重来的可爱腹卷,偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。

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