【健康】抗衰祛皱小常识 不要过度洗脸少愁眉苦脸

来源: 正佳养生网 2015-12-22 09:33:14

  原文标题:【健康】抗衰祛皱小常识 不要过度洗脸少愁眉苦脸--来源:正佳养生网 本文责任编辑/Linda--更多健康保健、疾病解惑、医疗资讯请关注微信公众号:ZDFACE2007

  女人一生最大的敌人就是衰老和皱纹。怎样才能预防皱纹不让岁月留痕迹。如何抗衰祛皱?那么在日常生活中就要好好保养,下面就为大家介绍在日常生活中抗衰祛皱的小常识。

  抗衰祛皱小常识

  1、不要过度洗脸

  人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品,所以洗脸是必要的,但物极必反,过度洗脸非但不能保护皮肤,还会伤害皮肤。

  皮肤也在不断进行新陈代谢,有一定自洁功能,且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜,看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗,就会损伤正常的表皮细胞,容易导致皱纹的形成。

  2、去除角质后轻轻按摩

  脸部角质堆积易使皮肤暗淡无光、粗糙,皱纹也会变的更明显或是滋生皱纹,因此清理角质也是抗皱护肤的重中之重。去角质时,按摩手法不宜过重,特别是使用物理性的颗粒去角质产品。

  去角质后,皮肤皱纹的线条也会有所淡化,保养品的吸收效果也会更显著,从而改善皮肤的整体状态。在去完角质后,应该给肌肤补充些营养,喝一些蕴含小分子胶原蛋白的产品,能让肌肤真正的吸收营养,让它变得更加紧致、光滑。

  3、仰睡

  很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松,还可以减少脸部皱纹。所以,对于女性来说,适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现,抵抗衰老。

  另外,根据美国皮肤病学会的研究,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。

  4、早晚仔细清洁

  平时一定要重视洗脸,选择一款性质温和的洗面奶,在清洁前,使用热蒸汽将脸部毛孔打开,然后在洗脸,建议先洗澡再洗脸,利用洗澡时的热水蒸汽帮助毛孔打开,或是使用蒸汽仪。洗脸水建议用温水(晚上),清晨醒来后使用凉水。

  另外洗脸时也按摩手法要轻,不要用太重拉扯肌肤,易形成皱纹。深沉清洁肌肤的一些污垢,让肌肤得到很好是释放和护理,这样才不会让柔嫩的肌肤迅速加快老化的速度。

  5、别揉眼和眯眼

  眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水,眼周的皮肤太单薄,保护能力弱,水分易蒸发,较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的,因为很多细纹是表情纹,所以要管好自己的双手,千万不要大力揉眼睛,不要眯眼或使劲看东西。

  美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。

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