【健康】美容养颜的食物 美容又养颜的几款护肤药膳

来源: 正佳养生网 2016-01-14 04:03:17

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  护肤时很多女性的首要大事,不过现在不只是女性关注,男性也渐渐地开始护肤。其实护肤可以通过食疗就可以了。那么你知道吃什么美容养颜吗?今天小编帮大家总结了美容又养颜的几款护肤药膳,让我们一起来了解一下吧。

  雪耳(银耳)炖番木瓜

  原料:雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。

  办法:将雪耳用清水浸透发开,番木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,连同上料一块儿放入炖盅内。加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料有滋味,即可食用。

  成效:养阴润肺、滋润养颜。

  番木瓜鲜奶

  原料:番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。

  办法:取新奇熟透番木瓜,去皮、核,切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

  成效:润肤养颜。

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