【健康】美容养颜的食物 美容又养颜的几款护肤药膳

来源: 正佳养生网 2016-01-14 04:03:17

  原文标题:【健康】美容养颜的食物 美容又养颜的几款护肤药膳--来源:正佳养生网 本文责任编辑/Linda--更多健康保健、疾病解惑、医疗资讯请关注微信公众号:ZDFACE2007

  龙莲鸡蛋汤

  原料:桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

  办法:将鸡蛋隔水蒸熟,去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净,莲子肉去心,保存红棕色莲子衣,新姜去皮,南枣去核,备用。瓦煲内放入数量适宜清水,烧开后放入以上材料,用中火煲两钟头左右,参加盐少量,即可食用。

  成效:宁心心神安定、养血润肤。

  百合红枣白果羹

  原料:百合50克、红枣10枚、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量。

  办法:将新奇牛肉用滚水洗净,切薄片。银杏去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净,红枣去核;新姜去皮。瓦煲内参加数量适宜清水,烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片,用中火煲至百合将熟,参加牛肉,接着煲至牛肉熟,加盐少量即食。

  成效:补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的效用。

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