【健康】秋季美容护肤小窍门有哪些

来源: 正佳养生网 2016-01-15 20:03:30

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    到了秋天的时候,很多人就会觉得皮肤干燥,而且皮屑也会增多,很多人会选择买一些很油的体乳往身上抹,这只能从外表上护肤,但是不能从根本上解决问题,在秋季有什么美容护肤的小窍门么?和大家分享一下。

  1、一杯酸奶

  女性比较容易缺钙,而牛奶的补钙效果是非常好的,酸奶更加容易被人体吸收,因此要想皮肤好,每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

  2、一个简单的面膜

  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,这样能将残留在脸上的脏东西去除,并且收缩毛孔,最后再涂上护肤品,这样皮肤才能修护好。

  3、每天早晚两杯水

  每天坚持早晚喝两杯水,早上的一杯用来清洁肠道,晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,令女人加快衰老。

  4、一瓶矿泉水

  矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,等纱布边干后再次浸湿,如此反复的动作,就给皮肤补充了足够的微量元素。

  5、一个西红柿或者是苹果

  在所有的水果和蔬菜中,西红柿中的维生素C含量是最高的一种,因此每天保证一个西红柿或者苹果,补充维C,防止皮肤变黑哦。

  6、11点前睡觉

  美容觉对于女生来说是非常重要的,因此最好在晚上11点前睡觉,晚上的10点到早上的5点,是皮肤自我修复能力最强的时候,并且只有在睡眠中才是最有效的。

  7、一杯醋

  一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化,每天在洗脸的水中加入一点白醋,就能起到美容养颜的作用哦。

    秋季护肤是很重要的,养成多喝水的好习惯,不仅仅能护肤美容,而且还有利于身体毒素的排出,秋季就是一个身体比较脆弱、抵抗力比较低的时候,要学会好好地保护自己,这样冬季身体才不会生病。

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