【健康】冬季皮肤干燥这么做更水润

来源: 三九养生堂 2016-01-29 12:02:26

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  一到冬季,不管男女老少,都会明显的感觉到脸上或者身上的皮肤干干痒痒的。想放肆的挠上几下,可是又不敢那么做,生怕原本就干燥的皮肤被抓挠了之后,虽然说短暂止痒了,但是皮肤变得更加干燥了,甚至有时用力过度、抓挠时间过长,还会导致损伤皮肤,造成破皮出血等其他情况。

  那么在遇到皮肤干燥的时候,到底该怎么处理才能让皮肤恢复水润,又不会损害身体健康呢?下面我们就来看看到底是什么原因造成的皮肤干燥,并对阵下药的提出有效的解决办法,让皮肤在冬季也能弹润光泽更美丽。

该怎么处理才能让皮肤恢复水润

  皮肤干燥这么做

  皮肤干燥就是指皮肤缺乏水分,即使是刚洗完脸、洗完澡,很快就会感觉到脸部皮肤紧绷干痒,身上某处皮肤脱皮躁痒。想要冬季远离皮肤干燥,只要做到以下几点就可以了。

  饮食调节

  皮肤缺水,那首先要做的就是补水。因此在天气干燥的冬季,要养成勤喝温水的习惯,这样既能补充身体所需的水分,又能有多余的水分让皮肤从体内吸收水分。

  其次,在冬季要少吃辛辣油腻的食物,皮肤干燥的人更是要少吃具有暖身温补、刺激性的食品,如牛羊肉、葱、姜、蒜等食品。

  而护肤补水的最佳营养元素就是维生素B类,所以想要皮肤水润光泽、吹弹可破,还要多吃西红柿、胡萝卜、黄豆、鱼、瘦肉等食品。

  除此,如今市场上各种护肤产品的广告词中,都会不停的强调富含胶原蛋白。因为胶原蛋白能够起到抚平干燥皮肤、抗老化的作用,所以我们该多吃点富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡皮、鲢鱼等食品。

  环境加湿

  皮肤干燥又处在天气干燥的季节,即使是在室内,大多数人也会开着暖气或是空调,空气湿度都会很低,从而加重干燥皮痒的状况。

  因此,我们应该在工作或是家中,应该准备一个加湿器,适时的给所处的环境增加湿度,让皮肤在吸收空气中的氧气时,还能吸收到空气中的水分,从而减轻皮肤干燥的情况。同时在开暖气和空调时,温度调节要适中,不能过热,这样才能减少皮肤水分的流失。

加湿器给所处的环境增加湿度

  用润肤护肤品

  如今市场上的护肤品种类繁多,针对干性、油性、混合性、敏感性皮肤的,具有保湿、美白、抗皱、补水、控油、去黑头、收缩毛孔等各种作用。

  因此对于皮肤干燥的人,选择一款适合自己皮肤的护肤品极为重要。在此,小编意见皮肤干燥的人应该选用具有润肤补水作用的护肤品。

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