【健康】冬季皮肤干燥这么做更水润

来源: 三九养生堂 2016-01-29 12:02:26

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  不管是洗脸使用的洗面奶、面霜、精油等,或是洗澡使用的沐浴乳、身体乳,都可以选择含有橄榄油成分的护肤品,因为橄榄油中含有维生素A、D、E,或是凡士林护肤品,这些产品都能够起到补水保湿的作用。

  不用肥皂

  不管在我国古代或是古老的西方,虽然形态、名称不同,肥皂都是早已被人们用来清洗衣物、头发、身体的物品。肥皂的种类形态多样,香皂、沐浴液、透明皂等都属于肥皂的一种,且多属于强碱性的皂。

香皂、沐浴液、透明皂等都属于肥皂的一种

  因此当皮肤干燥的人使用碱性过强的肥皂洗完澡的时候,会发现当时感觉头发光泽、皮肤水润,可是稍微过一会儿皮肤就变得干痒难耐。这是因为皂液在除去体表污垢的同时,也带走了皮肤表层的保护油脂和水分,从而让皮肤变得更加脆弱,从而加重干燥。

  所以,我们在洗澡、洗脸,或是洗衣物的时候,尽量不要使用碱性太强的肥皂。如今,市场上也有一种多脂皂,这种肥皂是不含碱的,非常适合老人、小孩及皮肤干燥的人使用。

  温水淋浴

  有些人在洗澡时,喜欢将水温调的很高,尤其是老年人,因为血液循环功能减弱、皮肤感知能力下降,更是喜欢用很热的水洗澡,认为只有很热的水才能起到止痒的作用。

  而使用过热的水洗澡时,如同使用碱性过强的肥皂洗澡一样,会带走皮肤的油脂保护层和水分,从而变得更加干燥,因此我们洗澡时,应该使用适当的温水洗澡,这样才能更好的让水分保留在皮肤上。

  保持好心情

  保持好心情,不管是对于皮肤干燥或是身体健康,都有着明显的影响。当心情不好、精神压力过大时,皮肤会容易处于一种紧绷的状态,从而更加容易加重皮肤干燥的状况。

  因此,我们要学会调节心情,保持平稳愉快的情绪,尽量不要出现暴怒、发火的状态,这样才能更好的进行皮肤的自我修复。

  睡眠充足

  睡眠不足,容易引起食欲不良、内火旺盛、内分泌失调、油脂分泌,从而造成更多的皮肤问题。

  所以,我们应该养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,让身体自身调节水分的运转,从而才能更好的保护皮肤、减少对皮肤的刺激。

养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠

  结语:冬季皮肤干燥原因很多,不管是出于什么原因,大家都该牢记上文所提的改善皮肤干燥的方法。这样,我们才能在遇到皮肤躁痒的情况时,正确有效的处理问题,并且还可以起到提前预防的作用,让皮肤时刻保持水润光泽、健康靓丽。

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