【健康】保养皮肤 日常护肤的方法

来源: 三九养生堂 2016-03-02 00:01:58

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  对于现代人来说,皮肤的健康是很重要的哦,很多人会不注意保护自己的皮肤,那么大家知道保养皮肤要怎么做吗,保养皮肤的方法是什么呢,保养皮肤的秘诀是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  日常护肤方法一、洁面

  1、彻底湿润,这个湿润是双关的

  既要将其彻底湿透,还要使产品完全湿泡沫,否则只能直接与皮肤摩擦,不仅不能起到清洁的效果,而且是一种负担,对皮肤。

  2、一定要打圈按摩

  记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反,要以向外向下为准则,将污垢带出来,注意按摩时间不要太短,在T区等部位要加强按摩。

  3、一定要用流水急速冲洗

一定要用流水急速冲洗

  我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿,有利于污垢被压力带出来,同时也能按摩肌肤,但注意水温一定不能高,否则会使肌肤老化。

  日常护肤方法二、补水

  1、敷化妆水膜。尽量使用化妆水浸泡后的纸膜湿敷3分钟后,皮肤立即变软并充分。你可以再申请锁水精华,能保持滋润效果。

  2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生,洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下,就能达到补湿舒缓的作用。

  3、呼吸放松清洁后,用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸,并做几次深呼吸,皮肤也能彻底放松下来,擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

  4、饮水条约,很多人知道日饮8杯水的好处,白开水最佳,茶水和果汁最好少喝,此外,睡前喝一杯温热的蜂蜜水,对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

  日常护肤方法三、美白

  1、注意日常紫外线指数的报告,提出防护措施前。

  2、出门前20分钟,要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

  3、使用能抵御紫外线的化妆品,该注意紫外线对肌肤的侵袭,因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

  4、多吃含维他命C的食物,像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或者亦可另外服用维他命C,皆有助于由内美白。

  日常护肤方法四、防晒

  1、除了防晒霜,最好还要用隔离霜,因为它不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气,保护皮肤。

  2、每次曝晒于阳光下,就应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时就补搽一次。

  3、阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的,白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线,而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

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