八大排毒养颜的最佳方法 助你皮肤白皙透亮

来源: 妆点网 2016-03-24 14:04:05

  每一位女人都想拥有白皙透亮的皮肤,可总是因为各种原因,皮肤暗沉无光泽,给人一种无精打采的感觉,其实,这可能是我们体内积累了过多的毒素造成的。下面介绍八种排毒养颜的最佳方法,让你皮肤散发光泽。

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    5、洗澡多用盐浴


    清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中,加入2杯浴盐;如果有条件的话,还可以再加几滴精油。调暗灯光,放点舒缓的音乐,在里面水中享受20分钟的泡浴。


   温热的水可以打开你的毛孔,使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素。专家提醒,有高血压、心脏病或年老体弱的人,不适宜使用此方法。北京中医药大学教授张湖德则表示,热水泡脚也有类似的好处。

    6、只吃八分饱有利消化


    吃饭八分饱,二分留空余。换句话说,当你觉得胃里还没填满,但对食物的热情已经下降时,就要停下来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康,还可以让身体像加足润滑油的机器,运行无碍。此外,这样的习惯可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而导致的不利影响,为你偶尔的饮食放纵上了一道保险。

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