【健康】祛痘小妙招 战胜痘痘肌只需10步

来源: 三九养生堂 2016-04-08 12:02:33

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  相信每个女人都不想提到痘痘,痘痘长在脸上不仅影响形象,还有损健康!你们知道排毒祛痘最关键的是什么吗?首先要弄清楚痘痘出现的原因,很多的女人都是因为不健康的生活习惯和饮食搭配造成的!那么祛痘小妙招都有哪些呢,祛痘面膜有效果吗?

  10个祛痘好方法 祛除青春痘小窍门

  当我们的脸上长有很多痘痘的时候,这是一件非常令人人头疼的事情。不知道怎么祛痘好。别烦恼了,今天小编就来告诉你怎么祛痘,以及具有祛痘功效的一些食物,大家一起来看看吧。

  1.每天每个人都是要洗脸的,因此小编建议你在原本早晚洗脸两次的基础上,再增加一次中午洗脸的次数,这样就可以及时清除脸上的油脂。

  2.经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。

经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海

  3. 可以考虑土豆片敷点脸上,土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水,是祛痘最快最简便的方法,刚长痘痘马上用隔天就好。

  4.在生活中那些比较容易长痘痘的人最好就不要再吃巧克力了,而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。

  5.如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。

  6.避免情绪紧张,保持心情愉快。

  7.不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。

  8.在生活中很多的女性朋友们都喜欢使用各种各样的化妆品,如果脸上长有痘痘了,那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

  9.保证充足睡眠,饮食起居要正常。

  10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

  女性祛痘吃什么食物好

  维A类食物

  即维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。

  维B2类食物

  含维生素B2丰富的食物,最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

  维B6类食物

  维生素B6含量丰富的食物,最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。

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