【健康护肤】怎么去斑 吃什么可以祛斑

来源: 三九养生堂 2016-05-16 13:52:57

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  祛斑是很多爱美人士都面临的一个问题。因为脸上长斑不尽影响颜值,而且还会影响一个人的心情。那脸上长斑应该怎么祛斑呢?还有就是怎么祛斑最有效呢?今天小编就来为大家一一介绍一下,同时还会告诉打击吃什么可以祛斑。感兴趣的朋友就来看一下吧。

  怎么去斑

  怎么祛斑,相信很多人都是非常想要知道的,不是吗?既然大家想要知道的话,那小编就来为大家介绍一下吧。

  1、柠檬祛斑法

  柠檬,大家都知道,含有丰富的维生素C,可以很好的清除皮肤的角质,促进皮肤的新陈代谢,最主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑点,斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸,水温最好是温水,太热的水,会分解柠檬中的维生素C,每次只需半个就行。

  2、白酒柠檬

  在白酒中,放入整个柠檬,白酒最好没入柠檬,泡一个晚上,第二天,用化妆棉,沾取柠檬酒涂在脸上,15--20分钟后,洗净,一周下来,你会看到惊奇的效果。

  3、鸡蛋白醋祛斑法

  先将鸡蛋泡在白醋中,之后等到鸡蛋壳表软之后在去除蛋清。在后再将其敷在脸上,20粉左右就OK了。好了之后在清洗干净就好了,长期以往就可以达到祛斑效果了。

  4、土豆片敷脸

  土豆也有很好的祛斑效果,将土豆切成薄薄的片,敷在斑点处,经常做,需要坚持,能看到很好的效果。

土豆也有很好的祛斑效果,将土豆切成薄薄的片

  怎么祛斑最有效

  1、做好防晒工作

  阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一,它让潜伏的黑色素变得活跃,慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜,阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

  2、不要忽视晒后修复

  尽管已经做了防晒的准备,但总是会有疏漏之处,这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外,还要记得给脸部肌肤补充水分。

  3、少用化妆品

  化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目,可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着,让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆,无法避免的场合之下,一定要记得仔细卸妆。

  4、多吃美容的食物

  许多食物对于营养肌肤是大有裨益的,比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽,胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素,还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

  5、用天然的护肤品

  在我们生活中有许多食物是具有天然的护肤效果的,如土豆。只需要将土豆切成薄片敷在有斑的地方就可以起到淡化斑点的作用。

  6、保证睡眠质量

  经常熬夜、睡眠不足,都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间,保证八小时睡眠,让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

  7、适量饮用红酒

  红酒能够帮助清除自由基,抵抗细胞被氧化,还能活血养颜,对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

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