夜间护肤 必须改掉8个美容坏习惯【星保养】

来源: STAR星贝网 2016-05-29 04:17:51

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  很多女性应该都知道,想要完美的肌肤不仅需要我们做好肌肤保养工作,还需要我们改掉生活中的错误美容习惯。那么对于夜间护肤来说,应该改掉哪些坏习惯呢?所以今天小编就向大家介绍下女性夜间护肤的八个坏习惯。大家一定要注意避免哦!

  不卸妆

  回家第一件事就是洗手,然后卸妆,这是第一准则,希望你永远不要打破。一整天下来,各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上,给细菌的繁殖制造了一个温床。严重的还以引发各种皮肤炎症,所以必须要卸妆!

  把头发紧紧扎起来

把头发紧紧扎起来

  很多女性在回家之后,仍然会把自己的头发紧紧的扎起来,直到睡觉才把头发放下来。而事实上,这么做虽然能够让女性的活动变得更加利落,但是却会伤害到我们的头发。所以在回家之后,就不要再紧紧的绑着头发了。如果实在觉得散发很不舒适,你也可以用发夹之类的用品松松固定住头发。

  不停看手机

  是的,很多女性都这样,不停地刷新朋友圈、微博、Instagram,看看有没有新内容,甚至睡前还会抱着手机看小说!为了更好的入睡并且保证睡眠质量,健康的做法是需要远离手机或其他电子设备。有研究显示,如果你不在睡前至少提前两个小时把这些发光的屏幕从眼前拿开,那么你的大脑不会放松下来,更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的话,会尤其难以入睡。如果你的睡眠减少,那么醒来感觉非常疲惫,而疲态会体现在你的皮肤上。总之,回家以后不停看手机,是没有一点好处的状况。

  不刷牙或者不用牙线

  这样做不止是导致早晨起来有严重的口气,还会让你一整天吃过的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。长此以往,你会出现蛀牙并且越来越严重。记得睡前一定要刷牙。不刷牙我可不敢,因为肉小肉我的牙齿基本都是蛀牙!

  睡眠不足

  睡眠不足的影响是十分巨大的,不仅会导致身体出现状况,还会让我们的肌肤出现浮肿、眼袋等等问题。事实上,睡眠不足的影响甚至超过了熬夜的影响。所以不管你几点上床睡觉,最好保证自己能够拥有至少七个小时的时间,才能保证身体不会因为睡眠不足而受到影响。

  睡前吃甜食

  甜食会导致你的血糖升高,并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌,这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖,你必然没有刷牙,这简直是双重罪恶。把想吃的欲望留到第二天也不迟,不差这一会儿啦!

  不经常换枕套

  你脸和头发经常接触的枕头,会聚集很多的油(显然,还有细菌)。保证每周换一次枕套,将细菌降低到最少,每天睡觉的时候不怕8个小时和枕套的亲密接触破坏你的肌肤。

  不用护手霜

  想想吧,白天你的双手可是相当的忙碌,夜晚是帮助双手放松的最好时机。睡前用护手霜和指缘霜,让它们在你睡觉的时候好好滋养双手和指甲,一觉醒来就能看到柔嫩的双手啦!

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