【寻医问药】保养正当时 用这几招给你无暇肌肤

来源: 搜狐健康 2016-07-25 22:18:14

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  每逢过年便是休假的最佳时期,也是身体能够获得充足调理的关键时刻。尤其是对于女性群体来说,这样的时机是不可多得的!而此刻也正是许多人走亲访友的高峰期,一个良好的形象是女性非常需要的,而皮肤的健康与否便是关键的一环。那么,在此刻该如何利用这充裕的时间给自己的皮肤保养“加餐”呢?

一个良好的形象是女性非常需要的

  养生保健无外乎“内外调养”,而这一观点如今已经是大多数人的共识。那么如何“内外兼修”便是许多人都很想知道的一个答案。事实上,“内调”可以说是从饮食着手,“外理”可理解为是从生活习惯着手。双管齐下,便可由一个非常好的一个成效!

  饮食调理

  说到饮食,食材的挑选是很有讲究的,在这里可以为大家推荐一款食材——燕麦。燕麦是属于粗粮的一种。也是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心,具有较高的营养价值。

  燕麦中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦油等成分,应具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑等功效,还有“天然美容师”的美誉。

  燕麦中的一种物质——β-葡聚糖是一种多糖,因其含有大量的亲水基团,可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分,燕麦β-葡聚糖具有非常好的保湿功效,可以促进成纤维细胞合成胶原蛋白,促进伤口愈合,具有良好的皮肤修复功能。此外,燕麦β-葡聚糖特有的理化性状,能赋予皮肤光滑如丝绸般的质感,给人愉悦、舒适和高雅的感觉。

燕麦中的一种物质——β-葡聚糖是一种多糖

  蛋白质是燕麦最主要的成分之一,蛋白质经酶解可得到小分子的肽和氨基酸,这一类分子中都含有亲水基团,可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分,具有非常好的保湿功效。

  大分子量的燕麦蛋白可以在较低浓度下成膜,起到隔离小分子物质的作用,可快速传递活性成分或定时释放,改善发质和干涩皮肤。

  燕麦富含优质油脂,主要由不饱和脂肪酸组成,燕麦油脂质成分和水合特性能在油中乳化大量的水分,可以作为表皮层水合保湿剂的有效载体。

  燕麦油还可以在皮肤表面形成一层油膜,起到长效保湿的作用;燕麦精油中的不饱和脂肪酸成分,能够软化皮肤,滋润养颜,给予舒适的肤感。


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