【爱美丽】抗衰老美容 教你抗衰老美容小方法

来源: 搜狐健康 2018-07-19 12:02:37

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  抗衰老美容是每个女性都希望是事情,都希望找到一个适合自己的抗衰老美容方法,那么大家知道抗衰老食物有哪些吗,抗衰老好的方法是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  随着年龄的增长,许多人的皮肤也都是出现了皱纹,没有之前有光泽了,皮肤也是逐渐的出现了衰老的情况,那么有什么办法可以帮助女性抗衰老美容呢?

  如何延缓皮肤的衰老,恢复紧致光滑的皮肤?就要做到“饮食有节,起居有常”,今日我们就从每天的生活开始调节~

  抗衰老美容的日常做法

  日常做法清晨6:00~7:00

  用能增强脸部循环,对肌肤有提拉紧致的产品,肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至低点。

  有的时候我们的面部细胞中会集聚水分,就会使得我们的面部出现水肿的情况,特别明显的情况就是眼袋了,这个时候增强面部循环就比较重要了。

  早上7:00~8:00

  出门前涂抹防晒霜,做好360度防晒

  抗衰老有效和基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液,在第一层防晒被肌肤吸收后,用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层,等这三层防晒霜都被吸收了,这样出门前防晒,才算是做好了。

  只有做好全面的防晒,才能有效防止紫外线对肌肤的损伤,和进一步使肌肤衰老。

  午后12:00~14:00

  可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等

可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等

  此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

  下午15:00~17:00

  这个时间段的时候,可以使用一些精华液以及保湿霜等护肤品,这样可以使得皮肤水润。

  晚上22:00~02:00

  使用颈部专用滋润产品

  没有了冬季美丽围巾的掩盖,岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品,玻尿酸、维生素C总是打头阵,小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量,这是好的“隐形围巾。

  其实对于祛皱保养美容的先进技术主要还是集中在欧美,而且欧洲已经做到了通过日常护理产品就可以祛皱的水平。

  抗衰老美容的食物

  芝麻—“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。

  1.芝麻杏仁粥

  原料

  大米、黑芝麻、杏仁。

  做法

  1.杏仁用热水浸泡十来分钟,去皮洗净切碎。

  2.大米适量淘洗干净,倒入锅中,加入适量的水。

  3.待粥煮至黏稠,将杏仁倒入锅中,粥快煮好时,加入一匙黑芝麻,搅拌均匀即可。

  燕麦—含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余自由基,更含有褪黑激素,有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。


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