大姨妈来临吃什么? 生理期吃这6种食物保健康

来源: 2014-05-26 15:02:57

  女性生理期应该吃什么好呢?这是困扰很多女性的养生新问题,每个月都会光临的大姨妈,女生应该怎么补呢?


大姨妈来临吃什么? 生理期吃这6种食物保健康

  1、芝麻
  
  黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。
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