月经期间需忌口 千万不要喝咖啡了

来源: 搜狐健康 2016-11-13 13:59:18

  导读:很多上班女性形成了喝咖啡的习惯,特别是在月经期间,由于焦虑更会泡一壶咖啡来喝,但是专家指出,姨妈期间,忌口是很重要的,特别是咖啡更是不能碰,这其中有什么原因呢?

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喝咖啡注意事项

  大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠,如果这时候喝咖啡,它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用,这时候提神不利于睡眠,有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠。

  不仅如此,喝咖啡要选对时间,女性月经前喝咖啡,有可能导致乳房胀痛,情绪方面会容易焦虑、不稳定,而且会消耗体内的维生素,会破坏体内碳水化合物的代谢。

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