贡方堂带你人情 关于大姨妈的这六个谣言

大姨妈是子宫内膜周期性脱落和出血，因此其中不是只有血液，还有子宫内膜的碎片、炎性细胞和一些宫颈和阴道的分泌物，并没有任何毒素。相反，如果月经量太大，说明身体很可能存在某种疾病或者内分泌紊乱，情况严重的话需及时治疗改善。

    我国中医认为，月经期间经血下泻，血温则行。也就是说，经期如果贪凉吃冷食，就会将经血“冻”住，使之无法正常排出，甚至会导致痛经。但每个人的身体体质不同，有些人像往常一样饮食，依旧没有影响。有些人只要一吃冷凉的食物，就会肚子痛，拉肚子。

    在大姨妈的前三天，因为月经量大或痛经比较严重，确实不适宜运动。但情况改善后，可以进行一些深蹲、散步、瑜伽等以放松为主的运动。

    相信每一个痛经的女生都听过这个说法：现在痛经，以后生了孩子，孩子就会“带走”痛经。实际上痛经的原因比较多，目前没有有效改善痛经的方式。大部分原发性痛经是因为体内的前列腺素升高，引发子宫平滑肌过度收缩，进而引发血管痉挛造成的。在分娩过程中，胎儿会撑大狭窄的宫颈，改善痛经，但这无法从根本上治疗痛经。所以，生完孩子，该痛还是痛。

大姨妈期间，盆腔处于充血的状态，因此很容易腰痛。很多人会惯性锤腰，但这反而会加重腰痛。这是以为内锤腰会影响子宫内膜剥落后创面的正常愈合，导致经期延长、月经量增多。

虽然这些“禁忌”并没有什么用，但这不代表我们不能在经期前后进行有效的保养。除在月经期间及前后需做好必要的保暖，还可以尝试专供御膳的贡膳廷这两款补血小方！