经期长痘怎么办？经期如何护肤？贡方堂阿胶雪莲膏从内服开始调理

如何应对生理期痘痘

首先要做的，是区分长痘痘的原因。正常的生理痘是由于体内激素变化而引起的，所以除了做好日常的清洁和保养工作，还要注意保持经期间的心情，少吃或不吃具有刺激性的食物、甜食。但如果生理期过去了，痘痘仍没有消，就可能是细菌感染了。针对这种情况需要用药治疗，具体情况还应在专业医生的指导下进行。

生理期其他肌肤问题

除了生理痘，一些女性还会出现面色苍白、肤色暗沉等。面色苍白是因为在月经期间出现的失血而导致的轻微贫血。而肤色暗沉是因为女性在经期体质比较虚弱，皮肤也更容易敏感。加上体内的雌性激素会更容易形成色素母细胞，这时在受到紫外线的照射就非常容易出现大量的黑色素。

由此可知，在平时女性应注重补充蛋白质和铁元素，经期也要做好防晒工作。在日常生活中，可以吃一些保健品以达到养肤、护肤的效果。例如贡方堂阿胶雪莲膏就是不错的选择。其中含有的燕窝、阿胶、雪莲、枸杞、大枣对于女性都是不错的中药材，均具有改善月经不适、调理肌肤的功效。长期服用，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着。

经期护肤的注意事项

①护肤和化妆均可适当减少程序，避免护肤流程太多而导致肌肤无法手，卸妆力度太大而对肌肤造成不良影响；

②做好肌肤保湿工作。经期肌肤的屏障功能较低，肌肤水分更容易流失，导致皮肤黯淡；

③避免在月经期间更换新的护肤品，尤其是之前未尝试过的产品；经期皮肤的会更加脆弱，如果此时更换护肤品，会增加肌肤过敏的风险，而且对于护肤品的实际效果也并不能很好了解；

④如果可以，尽量在经期选择修护功能的精华，以提升肌肤的抵抗力；

⑤在经期结束后的一周时间内，是保养的最佳时期；这段时间肌肤的吸收能力会更好，对于护肤品中的营养成分也更易吸收；但还应注意护肤品的合理使用，不应在此时进行去角质、按摩等项目。