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6种养颜睡眠法 让你每天睡足8小时

来源: 2014-05-05 17:29:02

  不少女性到了中年的时候,容易患有失眠症,越失眠越导致精神涣散,皮肤质量下降容易加速变老,所以睡眠质量决定了女人的保养质量。

6种养颜睡眠法 让你每天睡足8小时

  
   4、入睡前做面部按摩。先用拇食、食指轻揉鼻头,再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦。

关键词:失眠

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