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工作压力大易失眠 5个睡眠瑜伽教程助你入睡

来源: 2014-06-06 21:13:16

  现代社会越来越大的工作压力,让很多年轻男女深陷失眠烦恼,怎么才能让自己睡眠质量好转呢,试试这5个睡眠瑜伽教程,让你轻松入睡摆脱失眠烦恼。


工作压力大易失眠 5个睡眠瑜伽教程助你入睡
 

  卧姿伸展式
  
  功效:伸展肩颈,舒缓脊椎压力。
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