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老趴桌子上睡不好 上班族办公室午休5妙招

来源: 2014-06-25 19:18:48

  忙碌了一上午,上班族白领只能趁午饭的时候趴桌子上午休,可是,长期趴桌子睡觉对健康真的非常不好,怎么办呢?试试以下这5妙招,让你午休变健康!


老趴桌子上睡不好 上班族办公室午休5妙招


1、饭后15分钟再午休

  大部分白领中午的休息时间并不长,要吃饭,要昼寝,真的是争分夺秒。为了有更多时间休息,很多白领吃完饭就立即昼寝。但是,这样的做法会导致大量的血液流向胃部,血压下降,大脑供氧和营养明显下降,出现大脑供血不足的题目。午饭之后最好休息15分钟左右再昼寝。

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关键词:午休趴桌子

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