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不吃药不打针 四招解决女人的失眠问题

来源: 百度 2015-04-27 16:26:04

  失眠就是自己的潜意识不受肌体的控制。其实身体已经很累很需要休息了,但是肌体不放松,所以才导致的失眠。

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    由于女性在心理上比较敏感,在生活上比较忙碌,出现失眠现象后心理总会产生各种想法,在这里精神科专家陈友珍提示晚上经常失眠的女性朋友,我们可以采用下面的几种方法帮助预防失眠,促进睡眠健康!

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