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晚上睡不着怎么办 这些方法帮你快速入眠

来源: 妆点网 2016-03-28 16:30:47

  在现代社会中,许多人会遇到一个问题,那就是晚上总是容易睡不着。又不想吃安眠药,害怕有什么副作用,可是睡不着又很难受。下面介绍一些老方法来让你快速入眠。

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失眠

    6、民间小偏方:在尝试上述方法的同时,也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑,数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊,数不到一百只就睡着了也不不定哦。

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