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摆脱失眠有方法 4招让你能够一夜好眠

来源: 腾讯 2016-05-13 15:29:59

   女性的容颜以及健康与睡眠密切相关。如果女性失眠,精神容易萎靡,脸色容易暗黄,有些女性会因为失眠而脸上长痘。如果长期失眠,容易对身体内的脏器造成伤害。当然,失眠不仅仅是由于精神亢奋等因素引起的,体内如果存在某种病痛,也会影响睡眠,从而导致失眠现象。

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    4、糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染多做的尿频,也可以对睡眠造成干扰。

    5、循环系统疾病,尤其是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可造成失眠。

    6、骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛,也在不同程度地造成睡眠障碍。

    以上由于疾病所引发的的失眠,需要究其根本,治好相应的疾病,自然睡眠也会跟着变好。

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