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失眠怎么办如何快速睡眠 失眠最好的治疗方法失眠症歌曲全集歌单拿走

来源: 2019-03-08 16:39:35

  导读:深夜将至,你们都准备早早安睡么,还是正在因为某些事情而困扰到失眠呢?失眠怎么办如何快速睡眠呢?适合失眠听的歌曲有哪些?

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消除疲劳:《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。
 
催眠:《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》。
 
舒心:《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》
 
镇静:《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》。
 
增进食欲:《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的嗦》。
 
解除忧愁:《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》。
 
缓解头痛:格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》。

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