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【关注】女人长期失眠的危害 长期失眠严重该怎么办

来源: 网易 2019-12-31 23:00:04

  “睡不好”会加快皮肤衰老是女人的大忌,女人长期失眠的危害巨大,长期失眠严重该怎么办?快来看看吧。

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女人长期失眠的危害

  睡眠不好会造成很多疾病,因为如果人体长时间睡眠不足或处于紧张状态,会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调整紊乱。长期失眠令很多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。而失眠导致的黑眼圈、眼袋、长痘、长斑、形容憔悴等,很显然,失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!

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