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【关注】女人长期失眠的危害 长期失眠严重该怎么办

来源: 网易 2019-12-31 23:00:04

  “睡不好”会加快皮肤衰老是女人的大忌,女人长期失眠的危害巨大,长期失眠严重该怎么办?快来看看吧。

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女人长期失眠的危害

  睡眠,不仅仅是白天和黑夜的开关,也是人生幸福的开关!所以,出现失眠,我们就要及时调理!

  1,坚持规律作息

  在周末千万不要睡得太晚,如果周六周日睡得晚起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠,从而影响到周一的工作。

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