养发不靠洗发水 食补养护头皮健康

　　常常会听到关于头发的抱怨，有人会抱怨自己的头发干枯易分叉，有人会抱怨自己发量少发质差，还有人会抱怨自己的头发不够乌黑无光泽……也正因为关于头发的问题如此多，市场上的护发产品才会销量如此好。其实，单单依靠护发产品改善头发问题，是治标不治本的做法，甚至市面上有些洗发水和护发素会导致脱发。

　　头发能够反映健康状况，是因为正常人的头发状况由神经和内分泌系统协同合作进行指挥调控，使得脱发与生发处于一个动态平衡。内分泌中的肾上腺皮质激素、性激素、甲状腺素等，老老实实的监控着头发的生长与衰退。一旦系统出现状况，头发的生长就要乱套了。

　　目前市场上销售的滋润型洗发水和护发素中，很多都添加了一种叫硅油的化学成分，长期使用可能使头发脱落，出现秃顶。对此，医师表示，脱发较为严重的老年人尤其要警惕，慎用此类洗发水。据了解，市面上一般的滋润型洗发水里都会含硅油，医师表示，虽然硅油的比例占得很小，只占了千分之几，但由于硅油本身的不透水性和其他惰性，会封闭毛孔，下一次使用时，原先已经包覆在发丝上的硅油无法被彻底洗净，反而会随着使用次数的增加，一层层地不断包覆在发丝外层，使得头发逐渐丧失弹性、毛孔被阻塞，从而导致头发供氧不足，这就会影响头皮健康， 使油脂分泌更旺盛，而且头皮也容易发痒，甚至可能产生脱发的后遗症。由此可见洗发水可以导致脱发。要想彻底解决发质问题，还得从改善健康开始。

　　不同健康隐患导致头发出现的相应问题：

　　(1)甲状腺机能亢进，可能会有损发质而造成脱发;

　　(2)甲状腺机能减退，可能使发质变脆而干枯;

　　(3)营养不良或贫血，会造成掉发过多;

　　(4)当受到强烈刺激，神经内分泌系统出现紊乱时，头发会大量脱落。