警惕7大危害牙齿的坏习惯

来源: 2014-11-11 02:03:24

  7大危害牙齿的坏习惯  人的健康是由若干个小部位组成的,口腔和牙齿的健康也起到重大作用。想要保护好牙齿除了注意饮食和卫生以外,我们还要杜绝一些伤害牙齿的恶习。下面我们就来看看7大危害牙齿健康的坏习惯。  1,把牙齿当作开瓶器  我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此,牙医警告称,

养生常识 警惕7大危害牙齿的坏习惯

  五、总喝饮料和纯净水

  苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质,会腐蚀牙釉质;美国佐治亚州牙科专家布雷特·西尔弗曼博士称,一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质,常喝也有害牙齿健康。建议平时喝烧开的自来水,少喝饮料,或使用吸管,减少饮料与牙齿接触的机会。

  六、爱吃薯片和干果

  薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏,很容易塞在牙缝中,滋生细菌,导致龋齿;葡萄干、无花果和杏干等干果含有大量的糖和纤维素,容易增加牙齿周围糖分的残留量。

养生常识 警惕7大危害牙齿的坏习惯

  七、爱吃酸

  葡萄柚、橙子和橘子等含有大量酸性物质,不利牙健康,吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿,避免多吃醋。

  八、爱吃糖

  无论是爱黏牙的橡皮糖,还是硬糖、润喉糖,都等于让牙齿泡在糖水中,不利于牙齿健康。

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