产生口臭的原因来看看 预防学起来

来源: 99健康网 2015-04-27 16:37:04

  一人有了口臭绝对不只是口腔里出了毛病,很可能是你的胃,或者你的身体的免疫力出了毛病,要找准和调节过来都是件非常难的事。下面小编来跟大家聊聊预防口臭。把疾病扼杀在源头,岂不更好!

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  2.2 对于其他疾病引起的口臭的预防措施

 

  首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

 

  其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高脂肪、高蛋白)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些清热类食物。在治疗上,首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗。

 

  由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天),这是一种治疗厌氧菌或兼性套氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽门螺杆菌的药物;还可以配合用中药佩兰10g,开水沏饮(就是象沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1~2次,这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法:闭唇,轻轻叩齿100~300次,其间可有唾液增多现象,小口缓缓咽下,每日做2~3次,不但治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效,大家不妨试一试;口臭在中医来说,主要是脾热、胃火、肠燥等,又有虚实之分。

 

  因此,口臭如想服中药,一定要找有经验的中医医生开方,不可自己擅自选服中药,因为“清胃火”的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃,导致口臭未除,正气先伤。笔者常以调和脾胃、寒热并用的方法治疗口臭,效果理想而无副作用。如果能有效的预防口臭不仅能解决人们进行人际交往中的种种心理压力,同时也符合口腔其他疾病的预防要求。例如:可以有效的降低龋病和牙周病的发病率,及时的对引起口臭的内脏疾病进行治疗。因此,我们要积极的开展口臭的原因及预防措施等知识的广泛宣传。从而达到口腔疾病和其他疾病的预防。

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