【健康】上火吃什么 秋季败火必备的食物

来源: 三九养生堂 2016-05-13 04:33:12

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  秋季最明显的季节特点就是干燥,人体易上火,很多的人都知道秋季要多吃败火的食物!你们知道上火吃什么好吗,生活中有哪些食物是可以帮助人体减少内火的呢?上火吃什么水果好呢,健康的饮食能够帮助人体守护健康,下面就和小编一起来看看上火吃什么吧!

  目录

  1、孕妇上火吃什么好 2、上火后吃什么食物较好

  3、宝宝上火多吃什么蔬菜 4、上火喝什么汤好

  5、冬季上火吃什么食物 6、春天上火喝什么汤好

  7、上火喝什么茶败火 8、败火的中药有哪些

  孕妇上火吃什么好

  上火就是我们的咽喉容易干痛,两眼红赤,口干舌痛等,而如果孕妇上火的话对自身不但不好并且对于胎儿也是非常不利的,因此孕妇要处理好上火的情况。那么,孕妇上火吃什么比较好?下面我们一起来看看介绍吧!

  首选食物去火,就食物而言“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

就食物而言“苦”味食品是“火”的天敌

  针对孕妇上火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

  除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜

  以下有几条孕妇去火建议

  1、中药黄连最好不要吃,因为黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,,但是对胎儿不好的,所以最好不要吃,孕妇最好在医生的指导下用药。

  2、建议每天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。

  3、平时吃的东西要注意,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料,这些东西都容易引起上火的。

  4、每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

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