免疫力低下的原因 免疫力低下的因素有哪些【星健康】

来源: STAR星贝网 2016-05-24 23:22:35

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  人体免疫力是我们一直挂在嘴边的,常说锻炼身体可以提高免疫力等等。但是有很多人就免疫力低下却不知道低下的原因有哪些,那么你知道哪些因素会造成免疫力低下吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。

  免疫力低下的原因

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  1心理紧张

  不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

  2身体劳累

  睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。

  3消极悲观

  过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。

  4饮食失衡

  饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

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  5运动不足

  运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。

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