【图】手指甲没有月牙怎么调理 教你如何饮食调理

来源: yxlady 2016-12-05 20:05:42

  文章来源:yxlady,标题:【图】手指甲没有月牙怎么调理 教你如何饮食调理 责任编辑:Zoer

女人很爱美丽美甲是一件非常常见的事情,无法看见指甲就没有办法通过指甲来观察自己的健康情况了,指甲没有月牙如何调理呢,指甲上如果没有月牙了说明了身体的精力是...

  指甲没有半月痕饮食上应该如何调理呢?

  黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

  黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

  黑荞麦可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

  黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

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