【图】如何推测排卵期? 教你3种准确的计算方法

来源: yxlady 2016-12-15 11:04:21

  文章来源:yxlady,标题:【图】如何推测排卵期? 教你3种准确的计算方法 责任编辑:Zoer

正确的掌握排卵期很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活。

  很多女性迷迷糊糊的,在想要孩子的时候才想要了解自己得排卵期具体是哪一天,以此来提高怀孕的概率,很多女性在网上也查了,但是总感觉不准确,就会疑问,自己怎么样测算排卵日期才最准确呢?

  1.排卵期计算方法:观察宫颈粘液

  月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

  2.排卵期计算方法:测量基础体温

  女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,但这种方法只能提示排卵已经发生,不能予告排卵将何时发生。

  值得注意的是:基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,要记录下来,如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连。

  正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃,称双相型体温。如无排卵,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温。

  若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

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