【图】热伤风吃什么菜好? 教你如何预防感冒

来源: yxlady 2017-01-04 01:05:05

  文章来源:yxlady,标题:【图】热伤风吃什么菜好? 教你如何预防感冒 责任编辑:Zoer

冬夏是感冒的高发季节。感冒了吃什么菜好?饮食均衡对于防治感冒有一定的辅助作用,那么我们该如何做到饮食均衡呢?既能保证饮食营养,又能保证口味清淡。

  冬夏是感冒的高发季节。感冒了吃什么菜好?饮食均衡对于防治感冒有一定的辅助作用,那么我们该如何做到饮食均衡呢?既能保证饮食营养,又能保证口味清淡。接下来我们来谈谈感冒了吃什么好?

  冬季热感冒!吃菜不吃药

  一、冬夏感冒了吃什么好?秋去冬至,春末夏至,天气变化落差大,两个时间是流感的高发季节。那么我们吃什么才能保证饮食营养,口味清淡?

  1、多吃新鲜蔬菜水果。比如:白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白卜、雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益)、多吃些菇类(香菇

  草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

  2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。

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